Redacción / TVT

El Instituto de la Juventud y el Deporte de Tabasco (Injudet) lanza la campaña “Activarte en Casa”, con el propósito de orientar y apoyar a la población  tabasqueña que se encuentra en estos momentos  en cuarentena.

La finalidad es apoyar y promover que chicos y grandes realicen actividades físicas para evitar el estrés y presión por el resguardo a causa del coronavirus.

Mediante su página de redes sociales se explica la importancia de la activación física desde casa, con sencillos ejemplos que todos pueden seguir desde la comodidad del hogar.

Mediante diferentes rutinas realizadas por especialistas tabasqueños del deporte,  se comparte ejercicios que se pueden realizar para evitar incrementar  peso en estos momentos y combatir el estrés

Se explica en la página que se contemplan ejercicios para adultos, niños, adultos, e incluso e familia desde la visión de distintas disciplinas.

Sin duda el deporte y la actividad física juegan un rol muy importante  en la sociedad. Su práctica se ha convertido en una herramienta que  fortalece la buena salud, y más en estos momentos de contingencia.